تبلیغات
کد تبلیغات
دسته بندي

            94-12-1gh4750 

نکاتی درباره ی روغن های معطر


برای بسیار سوال است که کار با روغن های معطر چگونه است؟ روغنهای معطر اغلب در آروماتراپی یک شکل از طب جایگزین است با این حال، برخی از ادعاهای سلامتی مرتبط با آنها مورد بحث است روغن های معطر عموماً برای استنشاق و یا مصرف بر روی پوست، تا زمانی که آنها با یک روغن پایه ترکیب شوند

 

بی خطر در نظر گرفته می شوند با این حال، شواهد بسیاری برای ادعاهای سلامت وجود ندارد و اثر آنها اغلب اغراق آمیز است.با وجود مشکلات سلامت جزئی، استفاده از روغن های ضروری به عنوان یک درمان مکمل احتمالاً خوب است اما اگر شما یک بیماری جدی سلامت دارید و یا در حال مصرف دارو هستید

 

شما باید برای استفاده از آنها با دکتر خود صحبت کنید. این مقاله دانستنیهایی در مورد روغن های معطر و اثرات سلامتی آن ها دارد.روغنهای معطر که معمولاً در تمرین آروماتراپی استفاده می شود آنها از طریق بینی یا دهان استنشاق و یا در اثر مالش بر روی پوست استفاده می شوند.آنها گاهی اوقات می تواند

 

نکاتی درباره ی روغن های معطر

 

خورده شوند اگر چه این رویکرد همیشه سالم نیست و توصیه نمی شود.مواد شیمیایی موجود در اسانس می تواند با بدن شما در تعدادی از راه ها تداخل کنند.هنگامی که به پوست شما اعمال می شود برخی از مواد شیمیایی گیاه جذب می شود.روش های خاصی مانند استفاده با گرما یا به مناطق مختلف بدن می تواند جذب را بهبود بخشد با این حال،

 

تحقیقات در این زمینه وجود ندارد.استنشاق رایحه روغن های معطر می تواند نواحی از سیستم لیمبیک، بخشی از مغز شما که نقش مهمی در عواطف و رفتار، نقش حس بویایی و بلند مدت حافظه را، تحریک کند.جالب توجه است، سیستم لیمبیک به شدت در شکل گیری خاطرات درگیر است این تا حدودی می تواند توضیح دهد

 

که چرا بوی آشنا می توانید خاطرات و احساسات را آغاز کند.سیستم لیمبیک همچنین نقش مهمی در کنترل برخی عملکردهای فیزیولوژیکی ناخودآگاه، مانند تنفس، ضربان قلب و فشار خون ایفا می کند برخی از افراد ادعا می کنند که روغن های معطر می تواند اثر فیزیکی بر روی بدن شما در این راه اعمال کنند.

 

نکاتی درباره ی روغن های معطر

 

با این حال، این هنوز در مطالعات تایید نشده استبرآورد شده است که ۴۳٪ از افرادی که استرس و اضطراب دارند استفاده از نوعی از درمان های جایگزین به وضعیت آنها کمک می کندبا توجه به آروماتراپی، مطالعات اولیه کاملا مثبت بوده است بسیاری نشان داده اند که بوی اسانس می تواند

 

به عنوان یک درمان مکمل برای درمان اضطراب و استرس موثر باشد.جالب توجه است استفاده از روغن های معطر در طول ماساژ ممکن است به از بین بردن استرس کمک کند هر چند اثرات ممکن است تنها در حال ماساژ رخ دهد.یک بررسی اخیر روی بیش از ۲۰۱ مطالعات نشان داد

 

که تنها ۱۰ مطالعه به اندازه کافی برای تجزیه و تحلیل، قوی بود همچنین نتیجه گرفتند که آروماتراپی در درمان اضطراب بی اثر بود.در  دو مطالعه کوچک نشان داده شد که مخلوط روغن نعناع و اتانول بر پیشانی شرکت کنندگان سبب رها شدن سردرد شد.مطالعات اخیر نیز اثرات مثبت بر علیه سردرد در هنگام استفاده از نعناع و روغن اسطوخودوس بر پوست پیدا شده است.



لینک منبع

مطالب مرتبط :
برچسب ها :

جدیدترین مطالب
شبکه بهینه سازی محتوا تیکفا برای مشاهده بیشتر کلیک کنید.