تبلیغات
کد تبلیغات
دسته بندي

            94-12-1gh4750 

سلامت مردان با خوردن این نوع ماهی


آقایان با خوردن این نوع ماهی همیشه سالم و سلامت بمانند.ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان می باشد.هر ۹۰ گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس،

 

می‌تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند که به شرح زیر است:- ۳۳۷.۹ درصد ویتامین B۱۲ ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی).

 

سلامت مردان با خوردن این نوع ماهی

 

– ۸۶.۹ درصد سلنیوم ( حفظ سلامت رگ‌ها، عروق و قلب).- ۶۳.۵ درصد فسفر (تنظیم ضربان قلب، برطرف کردن ضعف عضلانی و خستگی، افزایش میل جنسی، بهبود نعوظ و تحرک اسپرم‌ها و مانع بروز زوال عقل).

 

– ۶۰.۸ درصد امگا۳ (کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید، جلوگیری از خون‌لختگی، تقویت بافت عضلانی و سوزاننده چربی، بهبود عملکرد مغز و حافظه و مانع از ابتلا به سرطان پروستات).- ۶۰.۸ درصد پروتئین

 

سلامت مردان با خوردن این نوع ماهی

 

( ساخت، ترمیم و تقویت بافت عضلانی).- ۴۳.۷ درصد ویتامین D (کمک به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها، مانع از رشد سلول‌های سرطان پروستات و تومورها).- ۳۴.۶ درصد کلسیم ( تنظیم فشار خون، تقویت حجم عضلات و تحکیم استخوان‌ها).-

 

۲۹.۷ درصد ویتامین B۳ ( تنظیم کلسترول و فشار خون).- ۲۴ درصد ید ( حفظ سلامت غده تیروئید).- ۱۸.۸ درصد مس ( تنظیم ریتم قلب و کاهش کلسترول).- ۱۶.۱ درصد ویتامین B۲ ( ترمیم بافت عضلانی).- ۱۶ درصد کولین ( بهبود عملکرد اعصاب و عضلات).

The post سلامت مردان با خوردن این نوع ماهی appeared first on ایران ناز.



لینک منبع

مطالب مرتبط :
برچسب ها :

جدیدترین مطالب
شبکه بهینه سازی محتوا تیکفا برای مشاهده بیشتر کلیک کنید.