content="text/html; charset=utf-8" />راز درست کردن شپردز پای سبزیجات
تبلیغات
کد تبلیغات
دسته بندي

             

راز درست کردن شپردز پای سبزیجات


اگر به دنبال درست کردن شپردز پای سبزیجات هستید ما مواد لازم آن را برای شما د بخش زیر قرار داده ایم.وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می‮شود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می‮کند.

 

راز درست کردن شپردز پای سبزیجات

 

مواد لازم:

 

    گوشت چرخ کرده  ۴۵۰ گرم
    سبزیجات پخته  ۴۰۰ گرم
    قارچ خرد شده  ۲۵۰ گرم
    پوره سیب زمینی  ۲ پیمانه
    کره  ۱ و ½ قاشق مرباخوری
    سس ورسترشایر   ۱ قاشق مرباخوری

 

راز درست کردن شپردز پای سبزیجات

 

طرز تهیه:

 

قارچ‮های خرد شده را با پودر سیر تفت دهید و کمی خامه به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا چند دقیقه خامه به خورد قارچ‮ها برود.فر را تا دمای ۲۰۰ درجه سانتی‮گراد گرم کنید.در یک قابلمه روی حرارت ملایم ۱ قاشق از کره را آب کنید و گوشت چرخ‮کرده را در آن تفت دهید.مقداری در آن آب بریزید و اجازه دهید تا بپزد تا تکه‮های گوشت چرخ‮کرده به خوبی

 

از هم جدا شوند.گوشت پخته شده را با سس ورسترشایر، سبزیجات (شامل بروکلی، گل کلم و هویج) و نیمی از مخلوط قارچ مخلوط کنید.آن ها را در یک ظرف نسوز بریزید.نیم دیگر از مخلوط قارچ را با پوره سیب زمینی مخلوط کنید و آن را روی مواد دیگر بریزید.ظرف را در فر قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی‮که روی پوره به رنگ قهوه‮ای روشن در بیاید اجازه دهید تا غذا بپزد. 



لینک منبع

مطالب مرتبط :
برچسب ها :

جدیدترین مطالب
شبکه بهینه سازی محتوا تیکفا برای مشاهده بیشتر کلیک کنید.