تبلیغات
کد تبلیغات
دسته بندي

            94-12-1gh4750 

آموزش تهیه یک میان وعده مغذی | فیلم


آموزش تهیه یک میان وعده مغذی
حُمص یا نخود – ارده یک خوراک مدیترانه ای – عربی است که در خاورمیانه و به خصوص در لبنان بسیار محبوب است؛ و در رستوران ها در به عنوان پیش غذا سرو می شود. این غذا بدلیل وجود نخود دارای مقدار فراوانی آهن، ویتامین سی و پروتئین است. همچنین دارای فیبر فراوانی است که برای سیستم گوارش بدن مفید است. این نوع فیبر، گلوکز (قند) و کلسترول خون را کاهش می دهد. همچنین نیاز به انسولین را در افراد دیابتی کاهش می دهد. این غذای بدون گوشت، گزینه خوبی برای گیاهخواران است.

مطالب مرتبط :
برچسب ها :

جدیدترین مطالب
شبکه بهینه سازی محتوا تیکفا برای مشاهده بیشتر کلیک کنید.